Santé :
> 1. Bois beaucoup d’eau
> 2. Prends un déjeuner de roi, un dîner de prince et un souper de mendiant.
> 3. Mange plus de nourriture qui pousse dans les arbres et plantes et mange moins de nourritures
manufacturées.
> 4. Vis avec les 3 E : Énergie, Enthousiasme et Empathie.
> 5. Trouve un peu de temps pour méditer.
> 6. Joue plus souvent.
> 7. Lis plus de livres que tu en as lus en 2012
8. Assis-toi, en silence, au moins 10 minutes par jour.
> 9. Dors durant 7 heures au moins.
> 10. Prends des marches quotidiennes de 10 à 30 minutes et en marchant , souris.
> Personnalité:
11. Ne compare pas ta vie à celle des autres. Tu n’as aucune idée à quoi ressemble leur vie.
> 12. Évite les pensées négatives ou les choses dont tu ne peux contrôler. Investis plutôt ton énergie
dans le moment présent.
> 13. N’en fais pas trop. Connais tes limites.
> 14. Ne te prends pas trop au sérieux, personne d’autre ne te prend au sérieux..
> 15. Ne perds pas ta précieuse énergie en commérage.
> 16. Rêve plus souvent éveillé.
> 17. L’envie est une perte de temps. Tu as déjà tout ce dont tu as besoin.
> 18. Oubliez les problèmes du passé. Ne remémorez pas aux autres les erreurs passées. Ça ruine
votre bonheur présent.
> 19. La vie est trop courte pour la gaspiller à détester.
20. Fais la paix avec ton passé afin qu’il ne ruine pas le présent.
> 21. Personne n’est en charge de ton bonheur sauf toi.
> 22. Prends conscience que la vie est une école et que tu y es là pour apprendre. Les problèmes
font simplement partie de ton curriculum qui apparaît et disparaît comme la classe d’algèbre, mais les
leçons que tu apprendras seront pour la vie.
> 23. Souriez et riez le plus souvent possible.
> 24. Tu n’as pas à gagner chaque dis*****. Accepte d’être en désaccord.
> Société:
> 25. Téléphone à tes amis plus souvent ou envoie-leur des courriels.
> 26. A chaque jour, donne quelque chose de bien à quelqu’un.
> 27. Pardonne autant que possible.
28. Passe du temps avec des gens plus âgés que 75 ans et plus jeunes que 6 ans.
> 29. Essaie de faire sourire au moins trois personnes quotidiennement.
> 30. Ce que les gens pensent de toi ce n’est pas de tes affaires.
> 31.. Ton travail ne prendra pas soin de toi lorsque tu seras malade. Tes amis oui. Garde le contact.
> Vie:
> 32. Agis bien !
> 33. Débarrasse-toi de tout ce qui n’est pas utile, garde ce qui est beau ou joyeux.
> 34. La nature guérit tout.
> 35. Qu’il s’agisse d’une situation bonne ou mauvaise, elle va changer…
> 36. Peu importe comment tu te sens, lève-toi, habille-toi et présente-toi.
> 37. Le meilleur est encore à venir.
> 38. Quand tu te réveilles le matin, remercie d’être en vie.
> 39. Ton for intérieur est toujours heureux. Donc, sois heureux
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