Description :
Cuisiner selon des règles simples, se faire plaisir seul ou en famille dans le cadre d'une alimentation raisonnée et variée, sans dépenser plus ---Sortir au restaurant, préparer petits plats ou sandwiches et se régaler sans culpabilité -- Eviter l'erreur des "régimes" dangereux pour la santé, tellement à la mode mais onéreux et totalement inutiles --- Partager nos expériences, et peut être se remettre à la cuisine pour débuter un amaigrissement intelligent, en douceur . Sinon, pour garder la forme !

Critères d'adhésion à la famille :
Ne jamais penser "régime" !! ne pas se décourager !!